domingo, 1 de mayo de 2022

DROGAS Y MEMORIA






  • ¿Existe deterioro cognitivo asociado al consumo de drogas?

El consumo de drogas afecta al deterioro cognitivo. Cuando hablamos de la memoria, las personas que consumen alcohol y cannabis pueden verse más afectadas en la parte de la memoria de trabajo, cuánto más dure el consumo de ambas más impacto tendrá en la memoria de trabajo. También se observa cómo la atención les va disminuyendo y no tienen las mismas capacidades de atención que antes de consumir.

Por otro lado otra droga de consumo común pero más tabú, sería la cocaína y las siguientes funciones serían las más importantes del impacto:

-Atención: Existen estudios que dicen que la atención momentánea aumenta pero a largo plazo disminuye.

-Memoria: Han demostrado que a las personas que consumen cocaína, les resulta más difícil olvidar datos irrelevantes, por lo que les cuesta más olvidar intencionadamente. 


  • ¿Qué es una adicción y cómo afecta la memoria?


La adicción es un fenómeno en el cual confluyen factores diversos que implican variables biológicas, psicológicas y sociales, entre otras. Se caracteriza porque las personas consumen drogas a pesar de tener conciencia del daño que esto les ocasiona, las recaídas son frecuentes y su tratamiento requiere de un abordaje multifactorial.

 La adicción y la memoria comparten mecanismos celulares, moleculares y epigenéticos. Su comprensión puede mejorar la eficacia de las intervenciones terapéuticas

Recientes estudios muestran alteraciones neuropsicológicas asociadas al consumo crónico de alcohol. Se encuentran déficits neuropsicológicos persistentes, tras la abstinencia, en funciones ejecutivas, habilidades viso-espaciales y psicomotrices. A su vez se manifiesta la afectación de la memoria de trabajo verbal y no verbal, que se evidencia más debilitada cuando implica procesamiento viso-espacial (Sullivan, Fama y Rosenbloom, 2002).

El conjunto de resultados parece indicar la existencia de un déficit atencional y mnésico en sujetos alcohólicos, pero estudios como el de Landa et al. (2006). No demuestran un déficit generalizado para todos los subprocesos de la memoria operativa, ni que las alteraciones sean estables en el tiempo. En un estudio de poli-consumo en animales, las ratas de laboratorio que fueron expuestas a combinaciones de alcohol y MDMA (extásis) mostraron problemas de memoria espacial y memoria de trabajo. Mientras que todas las combinaciones de tratamiento disminuyeron la neurogénesis en el hipocampo, solo el consumo combinado de drogas, lesionaba las células hipocámpicas ya existentes, región relacionada con los procesos de memoria (Canales et al., 2010)



  • ¿Todas las drogas afectan por igual a la memoria?

El uso a largo plazo del cannabis o de las drogas basadas en esta sustancia disminuye la capacidad de aprendizaje y la memoria.

Hay datos sólidos derivados de investigaciones con animales y un número creciente de estudios con seres humanos que indican que la exposición a la marihuana durante el desarrollo puede causar cambios adversos en el cerebro en el largo plazo, o incluso cambios permanentes.  Las ratas expuestas al THC antes de nacer, al poco tiempo de nacidas o durante la adolescencia, tuvieron problemas notables con tareas específicas de aprendizaje y memoria cuando tuvieron más edad. 

El deterioro cognitivo en las ratas adultas expuestas al THC durante la adolescencia está asociado con cambios estructurales y funcionales en el hipocampo. Sugieren que el consumo de marihuana puede causar deterioro funcional en las habilidades cognitivas, pero el grado y la duración del deterioro depende de la edad en que la persona comenzó a consumir la droga, la cantidad que consumió y la duración del consumo. No todas las drogas afectan de igual manera al cerebro, el consumo de marihuana es una entre muchas, de las que más afecta a la memoria.

  • Cómo el alcohol y las drogas afectan a la memoria y a la atención en los jóvenes
Según un nuevo estudio publicado en »Alcoholism: Clinical & Experimental Research»,
el abuso crónico de alcohol y drogas se relaciona con una peor estructura neuronal, función y metabolismo,
así como capacidades neurocognitivas. 
Los investigadores creen que es debido a las transiciones biológicas y psicosociales que se dan durante la adolescencia,
ya que son más vulnerables a las influencias neurotóxicas. Este abuso de las drogas y
el alcohol afecta prioritariamente a la materia blanca del cerebro (zonas del cerebro que se componen en su mayoría de los axones de las neuronas),
lo que conlleva un peor rendimiento y procesamiento cognitivo más lento,
afectando así a la memoria, la atención y la toma de decisiones. 
En conclusión, los investigadores creen que el abuso de estas sustancias puede comprometer la integridad
de la materia blanca y así afectar a la memoria y a la atención de los jóvenes.



BIBLIOGRAFÍA

1-https://forumgirona.cat/existe-deterioro-cognitivo-asociado-al-consumo-de-drogas/

2-https://www.berri.es/pdf/ADICCIONES%E2%80%9A%20Uso%20de%20sustancias%20psicoactivas%20y%20presentaciones%20cl%C3%ADnicas%20de%20la%20enfermedad%20adictiva/9789500695510

3-https://riuma.uma.es/xmlui/handle/10630/20581

4-https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-cocaina-secuestra-memoria-20150311095707.html

5-Bustos, O. E. A., Meléndez, M. Á. M., Gonzales, G. R. V., Brambila, M. Á. L., & Solís, R. C. (2012). Disfunción cerebral en las adicciones. Revista de Especialidades Médico-Quirúrgicas, 17(2), 119-124.

6-Rivas, A. G. H., & del Campo, S. L. C. M. (2011). Adicciones y memoria. El Residente, 6(2), 69-77.

7-Retuerta Piquero, I., & López Crespo, G. Efectos del policonsumo de drogas sobre la memoria de trabajo y la calidad del sueño en población penitenciaria.




viernes, 1 de abril de 2022

EL ROL DEL SUEÑO EN LA MEMORIA

                                               

 EL ROL DEL SUEÑO EN LA MEMORIA 








1-¿QUÉ PAPEL CUMPLE EL SUEÑO EN LA MEMORIA?

El  sueño juega un papel importante en la memoria, tanto antes como después de aprender algo nuevo. La falta de sueño adecuado afecta el estado de ánimo, la motivación, el juicio y nuestra percepción de los acontecimientos

Evidencias experimentales y clínicas sugieren que el sueño No MOR (la etapa más ligera del sueño) principalmente favorece la consolidación de la memoria declarativa (la que nos permite tener la capacidad para recordar de forma voluntaria episodios o hechos de nuestra vida.), mientras que el sueño MOR parece favorecer la consolidación de la memoria procedimental (la que almacena información relacionada a procedimientos y estrategias que implica las habilidades motoras aprendidas que nunca se olvidan cómo escribir, manejar, tocar el piano, entre otros, que son automáticas e inconscientes)

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2- ¿ POR QUÉ LA MAYOR PARTE DE LAS VECES NO RECORDAMOS LOS SUEÑOS?

Cuando nos despertamos a menudo creemos que no hemos tenido ningún sueño ya que no podemos recordarlo, pero la realidad es que todas las noches tenemos alrededor de 5 sueños. Algunas teorías que explican por qué la mayor parte de las veces no podemos recordar lo que hemos soñado son; la teoría de la represión de Sigmund Freud, que explica que nuestros deseos reprimidos se manifiestan en modo de sueño. Se trata de la expresión del subconsciente y nuestro cerebro no los recuerda por que los bloquea. Otra teoría creada por un grupo de neurocientíficos defiende que los sueños no se transfieren a la memoria ya que mientras dormimos se inhiben las actividades de unas zonas del cerebro llamadas zona parietal y temporal que controlan las respuestas ante estímulos externos. Dentro del lóbulo temporal se encuentra el hipocampo que es el responsable de la creación de recuerdos, al inhibirse esta zona cerebral el hipocampo no genera recuerdos sobre nuestros sueños. Si cuando despertamos conseguimos recordar parte de lo que hemos soñado, al largo del día se nos olvidará progresivamente hasta que solo queden pequeños fragmentos en la memoria




3- ¿LA FALTA DE SUEÑO AFECTA A LA MEMORIA?

Dormir poco disminuye la atención, la concentración y la memoria. El insomnio afecta al funcionamiento de nuestro cerebro.

Varios estudios han demostrado que dormir ayuda a consolidar experiencias e ideas, juega un papel fundamental en la memoria y favorece la atención, la resolución de problemas y la creatividad.

No dormir las suficientes horas afecta además al hipocampo, una parte  del cerebro asociada con la memoria y el aprendizaje. Esto se debe a que durante el sueño se reponen los neurotransmisores cerebrales, por lo que el insomnio genera una pérdida de conectividad entre las neuronas presentes en esta área del cerebro.

La reducción de la cantidad y la calidad del sueño que suele iniciarse entre los 40 y los 50 años es perjudicial para la memoria y para el rendimiento cognitivo, advierten investigadores de la Universidad de California en Berkeley que han estudiado la relación entre sueño y envejecimiento.  Cómo afecta la falta de sueño a nuestro cerebro

4- SUEÑO REM Y MEMORIA

El sueño rem es la 5ª etapa en el proceso del sueño, antes de llegar a esta hay otras cuatro etapas denominadas mayoritariamente en su conjunto sueño no REM (NREM).

La fase del sueño REM constituye un 25% del sueño total en la persona adulta, sin embargo en el recién nacido, el sueño REM constituye el 50% del tiempo total de sueño. Con el aumento de la edad va disminuyendo el porcentaje del sueño REM, en la cual se observan movimientos oculares rápidos y se produce una atonía (desaparición del tono muscular). 

El sueño REM estimula la memoria emocional dependiente de la amígdala y la memoria procedimental que implica los circuitos estriado-corticales. El aumento de cortisol en el sueño REM tardío parece proteger de una consolidación más allá de la memoria emocional. 

FASES DEL SUEÑO 


5.-  LA FALTA DEL SUEÑO AFECTA LA MEMORIA EN LOS NIÑOS

La falta de sueño puede tener un efecto negativo sobre la memoria. A un cerebro privado de sueño le resulta más difícil enfocarse, y por lo tanto, retener nueva información. También puede interferir con la formación y evocación de memorias a largo plazo. Los niños que están cansados suelen trabajar más lentamente porque les es difícil recordar lo que acaban de escuchar o de leer. Si están aprendiendo algo nuevo, podrían haberlo olvidado al día siguiente.

Cuánto deben dormir los niños?

  • Los niños, a los 3 años de vida, necesitan dormir de 10 a 12 horas diarias.

  •  Los niños de 5 a 7 años de edad, necesitarán entre 9 y 10 horas diarias de sueño.

  •  Los niños de 7 a 9 años, de 8,5 a 9 horas.

  • Los niños de 11 a 12 años, entre 8 y 8,5 horas. Una proporción que se debe mantener hasta la edad adulta.


La falta de sueño entorpece la memoria

Puntos claves

  • No dormir lo suficiente afecta el funcionamiento del cerebro.

  • A los niños que están cansados les cuesta recordar cosas nuevas.

  • La falta de sueño puede dificultar que los niños aprendan.

  • La falta de sueño los vuelve irritables o causa problemas con el autocontrol.

  • Dormir bien ayuda a aprender.

     


BIBLIOGRAFÍA

martes, 1 de marzo de 2022

 LOS SISTEMAS DE MEMORIA Y SU RELACIÓN CON EL DÉJÀ VU.

La paramnesia o déjà vu se puede explicar cuando existe un desorden o mezcla entre la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo o una mezcla entre lo consciente y lo inconsciente y lo real y lo irreal.

La mente mezcla estas dos sensaciones por lo que hay veces que nuestras experiencias irreales se mezclan con el contenido real y es cuando parece que hemos vivido ese momento.

El hecho de experimentar un déjà vu no significa que exista un fallo cerebral o un fallo en la memoria sino todo lo contrario ya que es un indicio de que el cerebro está funcionando correctamente. Además esto explicaría por qué se produce más en los jóvenes que en los adultos por que a una edad mas elevada es cuando la memoria comienza a deteriorarse.

También se ha definido la paramnesia como una reacción de los sistemas de memoria del cerebro en una experiencia familiar, esta experiencia es novedosa, pero tiene muchos elementos reconocibles en un entorno ligeramente irreconocible.

El cerebro se separa en dos zonas una donde se almacenan los recuerdos y otra donde se analizan las experiencias del presente y antes de analizar el presente lo guarda como un recuerdo y el cerebro entiende el presente como un recuerdo.

Las zonas cerebrales encargadas de que se produzca este fenómeno en los lóbulos temporales, áreas implicadas en la memoria y los sentidos.

El doctor Persinguer puedo crear la sensación de deja vu en sus sujetos estimulando el lóbulo temporal derecho, al estimularlo descubre los estados alterados y la sensación de que se ha experimentado algo anteriormente.

En algunos casos la paramnesia puede volverse crónica con mayor probabilidad en la vejez pudiendo desembocar en un problema neurológico, por lo que se deberá extirpar una pequeña parte del lóbulo derecho.

Cuando se sufre de paramnesia crónica el paciente tiene la constante creencia de que lo que está viviendo en el presente ya lo ha vivido y esto puede desembocar en aislamiento social, ansiedad o depresión por no poder diferenciar los momentos que ha vivido anteriormente y las que no.

 ¿POR QUÉ SE PRODUCE EL DEJA VÚ? Y LAS DISTINTAS TEORÍAS AL RESPECTO

Se debe a un fallo que sucede en el cerebro, debido a la manera en la que procesa y almacena la memoria y suele pasar muy frecuentemente. No es algo patológico pero sí que es verdad que en algunas enfermedades puede ocurrir con más frecuencia de lo normal.

Hay muchas teorías diferentes circulando de porqué se produce este fenómeno, hay personas que dicen que el deja vu se debe a un recuerdo oculto, tan oculto en nuestro cerebro que puede ocurrir en el momento menos esperado ( es un fenómeno al que los psicólogos llaman criptomnesia).

Hay casos de personas que padecen de muchos deja vu pero al investigarse el caso puede ser que padezcan cualquier tipo de patología como es una epilepsia del lóbulo temporal (esclerosis mesial temporal).


 DÉJÀ VU 

¿Qué es?

El déjà vu o también llamado paramnesia  es un fenómeno el cual se denomina a la experiencia de sentirse familiarizado con un momento nuevo que estamos viviendo.

La palabra proviene del francés y se traduce al español como “ya visto”. El término fue creado por el psíquico francés Émile Boirac a principios del siglo XX.Dura entre 10-30 segundos, no son alucinaciones ni falsos recuerdos es impredecible y se relaciona con la memoria y conciencia.

Es una reacción psicológica que produce que el cerebro le transmita a la persona que ha estado en el lugar en el que se encuentra sin quizás haber estado nunca, o que conoce a alguien, aunque jamás lo haya visto antes o, inclusive, que se sienta algo que no se sintió en otra oportunidad.  Se debe a un fallo en la forma en que el cerebro procesa y almacena la memoria y es muy frecuente



DROGAS Y MEMORIA

¿Existe deterioro cognitivo asociado al consumo de drogas? El consumo de drogas afecta al deterioro cognitivo. Cuando hablamos de la memoria...